Rhodiola, psikostimülan ve adaptojen

Rhodiola ( Rhodiola rosea ), Crassulaceae familyasına ait Avrupa, Kuzey Amerika, Asya ve Sibirya'nın dağlık ve hatta buzlu bölgelerinde bulunan çok yıllık bir bitkidir. Rhodiola'nın terapötik faydalarını çok kullanan ve geliştiren Ruslardı.

Rhodiola rosea, psikostimülan ve adaptojen

Sözde adaptojenik özellikleri için kullanılan, yani vücudun her türlü strese daha iyi direnmesini sağlayan köksaptır. 200'den fazla tür vardır, ancak bitkisel tıpta popüler olanı aynı zamanda pembe stonecrop, altın kök, arktik kök ve hatta tundra ginsengi olarak da adlandırılır.

Rhodiola, sinir sistemini uyarır

Rhodiola rosea syn. Sedum rhodiola , yavaş bir büyümeye sahiptir, 30 ila 35 cm yüksekliğini neredeyse hiç geçmez . Fransa'da, Alpler ve Pirenelerde bulunur.

Etli, dişli yaprakları oldukça geniştir ve basit, havai ve dik gövdelerde büyür.

Diocious bir bitki olan erkek ve dişi çiçekler ayrı ayaklardadır. Sarı veya kırmızımsı renktedirler, sapların tepesinde sıkı corymbs şeklinde gruplanırlar.

Kalın köksap, yılda sadece 1 ila 2 cm büyür ve gül ve menekşe kokar.

Köksap aranır çünkü mikrobiyal savunmada önemli fenilpropanoidler (rosavin, rosin ve rosarin), feniletanol türevleri (tirosol), flavonoidler, monoterpenler, triterpenler ve asit fenolleri içerir.

Rhodiola'nın tıbbi erdemleri

Belirtildiği gibi "adaptojenik" bir bitkidir, yani organizmanın emeğe ve oldukları stresörlere karşı direncini artırmaya izin verir. D. fiziksel, biyolojik veya kimyasal köken.

Rhodiola kalbi düzenler, kandaki oksijen seviyesini yükseltir, bağışıklık sistemini uyarır, serotonin üzerinde etki yaparak depresyonu önler, karaciğeri toksinlerden korur, serbest radikallerle savaşır ve bu nedenle yaşlanmaya karşı savaşır. Bir antioksidan etki gösterilmiştir.

Rhodiola, anksiyete ve entelektüel yorgunluğa neden olan inceleme döneminde faydalı bir etkiye sahip olabilir.

Pulmoner ventilasyonu artırarak fiziksel efor sırasında daha dayanıklı hale getirir ve sonrasında daha hızlı iyileşmeye imkan verir ancak doping ürünleri listesine girmez.

Rus tıbbı rhodiola'yı çok kullandı. Daha önce bahsedilen kullanımlara ek olarak, anemi ve iktidarsızlığı (daha iyi libido) tedavi etmek ve yüksek irtifadan kaynaklanan rahatsızlıktan kaynaklanan dağ hastalığıyla savaşmak için kullandı.

rhodiola kapsülleri

Rhodiola eczanelerde satılır, farklı şekillerde sunulur ve kullanılır:

  • infüzyon veya kaynatma halinde ancak rizomu bulmak zor: yaklaşık 20 g kurutulmuş rhodiola / 1 l 10 dakika kaynatın ve uzun süre demleyin (3 hafta boyunca maksimum 3 fincan / gün,
  • eczacının talimatlarına göre kapsüller, özler veya ana tentür halinde, ancak tercihen uykuyu önlemesini önlemek için sabahları.

Bitkilerin şifa amaçlı kullanımı öncelikle bir doktor, eczacı veya şifalı bitkiler uzmanından tavsiye alınarak yapılmalıdır. Hamile kadınlar, kronik ve ciddi hastalıkları olan veya ilaç alan kişiler, kendi kendine ilaç almadan önce, ilaç etkileşimleri dahil yan etkilere neden olabilecek bir doktora danışmalıdır.

(fotoğraf kredisi: Σ64 - Kendi çalışması CC BY 3.0, Wikimedia Commons aracılığıyla)

İlgi̇li̇ Makaleler