Isı dalgası ve yüksek ısı: evi serin tutmak için ipuçları!

Bilim adamları bize bunu söylüyor ve tekrarlıyor: Küresel ısınma nedeniyle gittikçe artan sıcak yazlar ve daha sık görülen ısı dalgaları ile başa çıkmaya alışmalıyız. Vücut için bu zor ve yorucu anlara daha iyi dayanabilmek için evinizi serin tutmanız önerilir. Ama nasıl yapmalı ? Evinizdeki tazeliği korumak için tavsiye ve ipuçlarımızı keşfedin!

Evi serin tutmak için günlük olarak uygulamanız gereken tavsiye ve ipuçlarımız

Pencerelerinizi ve panjurlarınızı kapatın

Bu ipucu en mantıklı! Isının eve girmesini önlemek için pencerelerinizi ve panjurlarınızı kapalı tutun. Karanlıkta yaşamayı sevmiyorsanız, en azından güneşli taraftaki panjur ve pencereleri kapattığınızdan emin olun. Güneşten uzak taraftaki panjurlar kiremitli veya aralıklı olabilir, ancak sıcak havanın girmemesi için pencerelerinizi sıkıca kapatmayı unutmayın.

Dışarıdaki hava içerideki havadan daha sıcak hale gelir gelmez, yani sabah 8 veya 9'a, akşam 7 veya 20'ye kadar bu tekniği uygulamanızı tavsiye ederiz. (veya daha sonra), güne bağlı olarak.

Pencerelerinizde panjur veya panjur yoksa, ısıyı dışarıda tutmak için üzerlerine kalın, karartma perdeleri asın.

Evinizi doğru zamanda havalandırın

Her gün evdeki havanın yenilenmesi tavsiye edilir. Ayrıca gününüzü karanlıkta geçirirken biraz açılmanız güzel. Ancak sabırlı olun ve yalnızca dışarıdaki hava içerideki havadan daha soğuk olduğunda havalandırın, aksi takdirde havalandırmanız yalnızca kümese sıcak hava getirmeye hizmet edecektir. Sabah çok erken ve gece geç saatlerde açılır. Yapabiliyorsanız, evi soğutmak ve daha iyi uyumak için geceleri pencereleri açık bırakın.

Soğuk duşlar ve soğuk pişirme

Hava sıcakken daha serin duşlar alın. Vücudunuz yatmadan önce tazeleneceği için sadece daha iyi uyuyamayacaksınız, aynı zamanda banyoda sıcak buhar ve buhar yapmaktan da kaçınacaksınız. Öte yandan, soğuk duşlardan değil, soğuk duşlardan bahsediyoruz! Soğuk suda duş yapmak tehlikelidir, çünkü vücudunuz genellikle onu alamayacak kadar sıcaktır ve su kesilme riski vardır. Ayrıca, soğuk bir duş termal şoka neden olur ve bu da en iyi ihtimalle vücudunuzu tekrar normal sıcaklığına ulaşmak için daha fazla ısınmaya zorlar. Sonunda, duştan çıktığınızda bolca terlersiniz ve etki sıfırdır.

Çok sıcakken soğuk yemekleri tercih edin. Gerçekten de fırını, mikrodalgayı veya ocakları çalıştırmak iç mekanınızı ısıtacaktır. Ayrıca yazın soğuk yemekler sıcak yemeklerden daha keyiflidir. Yemek yapmadan yapamıyorsanız, akşamları veya sabahları çok erken saatlerde bir veya iki saat ayırın, evi aynı anda havalandırın ve bu eylemi her gün tekrar etmemek için önceden birkaç yemek hazırlayın. .

Ayrıca, çalışma sırasında ısı ürettikleri için elektrikli cihazları kullanmaktan kaçının.

Yeşil bitkiler

Bitkiler bir evi doğal olarak soğutmaya yardımcı olur çünkü havaya su buharı salgılar ve bu da tazelik hissine neden olur. Bitkilerinizin ortam havasına biraz tazelik yayması için akşamları sulamaktan çekinmeyin.

Sıcak bir evi soğutmak için ipuçlarımız ve tavsiyelerimiz

• Fan ve buzlu su: Vantilatörünüz varsa, sirküle edilen havanın daha soğuk olması için tam önüne bir şişe buzlu su veya buz küpleri yerleştirin.
• Nemli Çarşaflar: Gelen havayı soğutmak için pencerelerinizin önüne ıslak bezler ve çarşaflar yerleştirin.
• Zeminlerinizi nemlendirin: Onu destekleyen kaplamalarla donatılmış odalarda sıcaklığı soğutmak için zeminlerinize nemli bir temiz su sürün.

Yazın evinizi serin tutmak için tavsiyelerimiz ve iş ipuçlarımız

Hafif bir ev cephesi

Koyu tonların ısıyı çektiği söyleniyor. Özellikle giyim ve arabalarla bilinenler eviniz için de geçerlidir. Cephenizi hafif bir gölgede boyayın ve hafif panjur veya panjur seçin. Bu gölgeler doğal olarak güneşin ısısını engelleyecektir.

Yeşil çatı

Çatınızı yeşillendirmek, estetik açıdan giderek daha moda, ancak her şeyden önce evinizi serin tutmanın harika bir yoludur. Gerçekten de bitkiler ışığı ve ısıyı emerek bir kalkan oluşturarak sadece tazeliğini içeride tutmanıza izin verir.

Evinizi yalıtın

Bir evin yalıtımı mimari tasarımının temelidir. Eviniz kötü yalıtımlıysa, istediğiniz tüm soğutma cihazlarını kullanabilirsiniz, bunlar size hiçbir faydası olmayacak veya en iyi ihtimalle kısa vadede. Bu nedenle, evinizin zemin seviyesinde, duvarlarda, çatıda ve açıklıklarda yalıtıldığından emin olun, aksi takdirde hiçbir şey ısının girmesini engelleyemez.

Klima

Eviniz veya konumunuz bunu yapmanızı gerektiriyorsa, klimaya yatırım yapabilirsiniz, bu cihaz sayesinde birkaç derece tazelik ve inkar edilemez bir konfor elde edersiniz, ancak dikkat edin, bu çözüm sadece son çare olarak uygulanacaktır çünkü Klima bir yandan küresel elektrik tüketiminin% 10'unu temsil ediyor, ancak her şeyden önce dış havayı ısıtır ve bu tesisatlarda kullanılan soğutucu akışkanlar özellikle zararlı sera gazları yayar.

Sıcak havaya daha iyi dayanmak için diğer ipuçlarımız ve tavsiyelerimiz

Kuzeydeki odalara yerleşin

Kuzeye bakan bir evin odaları, güneye bakanlardan doğal olarak daha serindir çünkü güneş ışınları onlara aynı şekilde ulaşmaz. Hava çok sıcak olduğunda, iç mekanınızı birkaç gün ısıya dayanacak şekilde geçici olarak yeniden düzenlemek anlamına gelse bile bu odalara yerleşmek en iyisidir.

Aynı şekilde üst katınız varsa zemin kattaki odaları tercih edin, çünkü çok daha soğukturlar.

Işık reflektörleri yapın

Araba ön camlarını donattığımız alüminyum güneşliklerin prensibini biliyorsunuz! Aynı prensibi pencereleriniz için de yeniden uygulayabilirsiniz! Panjurunuz yoksa veya ısının dışarıda tutulmasına izin vermiyorsa pencerelerinize takacağınız karton panellerin üzerine alüminyum folyo yapıştırarak reflektörler yapın. Isı doğal olarak geri gelecek ve eviniz daha serin kalacak!

Hidrat!

Açıkçası, sıcak havalarda susuz kalmamak ve evde kalmak çok önemlidir. Günde en az 1,5 litre su veya diğer şekersiz içecekleri (çay, şekersiz bitki çayı) için. Size biraz ton getirecek olan meyve sularını yüksek tatlandırıcı özelliklerinden dolayı aşırıya kaçmadan tüketebilirsiniz. Bununla birlikte, vücudu daha fazla su kaybına neden olan ve sıcak havalarda vücut tarafından daha az tolere edilen alkolden uzak durun.

Son olarak, en sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının ve gerekirse şapka veya şapka ve güneş gözlüğü ile kendinizi koruyun.